¿Cómo cuidas tu salud mental en el trabajo?

Por el propio desarrollo social y empresarial en las décadas anteriores hemos puesto el foco en la integridad física de la persona, ahora de manera global en la economía del conocimiento estamos teniendo cada vez más en cuenta la esfera psicológica y la influencia del ambiente de trabajo en nuestra salud mental.

Algunos de las afecciones más comunes pueden ser, la apatía, el estrés crónico, la ansiedad o la angustia, llegando en algunos casos hasta la depresión, con el consiguiente deterioro para la salud personal.

Algunas de las amenazas mentales pueden presentarse en forma de:
·        Falta de formación y recursos: ¿Tienes y conoces lo necesario para realizar tu trabajo?
·        Falta de apoyo: ¿Os cuidáis unos a otros en la organización?
·        Falta de reconocimiento a la labor realizada: ¿Se aprecia la labor que realizas?
·        Falta de escucha por parte de los coordinadores: ¿Das y recibes feedback?
·        Falta de claridad en el rol a desarrollar: ¿Está claro lo que tienes que hacer y lo que no?
·        Falta de priorización entre tareas ¿Hay diferencia entre lo importante y lo urgente?

Esta situación de riesgo psicológico es abordable teniendo en cuenta y adaptando dos puntos de vista complementarios: los procedimientos 🗺 y la cultura organizacional 💡.

Afrontar este cambio a largo plazo requiere compromiso y liderazgo por parte del equipo 🤝 y es responsabilidad de cada uno de los integrantes que forman parte de la organización.